本功法是少林派的“腿功”功法，修炼本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。　　本功法分七步练法：　　第一步：面壁通任督脉　　本步即本门正道内功第一式，本式不但可练腰腿之劲，更是练内丹之捷径，也是通大小周天的入门式，同时尚有另一妙用：25岁以内的人练习可增高作用，对肥胖症亦有良好的减肥效果。 　　练法：找一垂直、光滑之墙壁，双脚平行与肩同宽面墙而立，下蹲时脚尖...